Sa., 05. Feb.

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Online Klasse

TRE® für Entspannung, Stressabbau & Resilienz - Online Klasse für Einsteiger

TRE® ist ein innovativer Prozess, der aus einfachen Übungen besteht, welche einen instinktiven Reflex des Körpers aktivieren, der Stress und Verspannungen im Körper ausleitet. TRE® unterstützt z.B. die sofortige Erholung nach akuten Stresszuständen, stärkt deine Resilienz etc.

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TRE® für Entspannung, Stressabbau & Resilienz - Online Klasse für Einsteiger

Zeit & Ort

05. Feb., 15:00 – 17:30 MEZ

Online Klasse

Über die Veranstaltung

Diese 2.5 -stündige Online-Klasse ist eine Einführung zu TRE, in der Du diese Technik soweit lernen kannst, dass Du sie alleine zuhause anwenden kannst. Damit wird TRE zu Deiner eigenen Wunderwaffe für stärkere Resilienz, schnellere Entspannung und effektiven Stressabbau, die Du quasi immer bei Dir hast. "Nebenbei" löst TRE auch alte Traumata. TRE ist reine Körperarbeit und besteht aus 6 einfachen Körperübungen als Vorbereitung für die "Entladung", die im Liegen stattfindet und rein physisch durch Zittern passiert, genauso wie es die Tiere machen.

Bei kontinuierlicher und regelmäßiger Anwendung kann TRE® Dir auch dabei helfen, auch altbekannte Verhaltensmuster loszulassen. Zurückhaltung, Unsicherheit, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, aber auch Angst, Stress, Nervosität, Ruhelosigkeit, Hektik und Reizbarkeit sind oft Symptome einer chronischen Fehlregulierung des Autonomen Nervensystems. Regelmäßig angewendet über einen längeren Zeitraum kann TRE® Dir helfen, solche Muster nach und nach zu abzubauen.

So kann TRE® als Teil routinemäßiger Erholungsprozess eingesetzt werden, und hat gleichzeitig auch eine profunde Langzeitwirkung.

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