TRE für Entspannung & Stressabbau - Practice Only - Online Klasse

TRE® ist ein innovativer Prozess, der aus einfachen Übungen besteht, welche einen instinktiven Reflex des Körpers aktivieren, der Stress und Verspannungen im Körper ausleitet. TRE® unterstützt sowohl die sofortige Erholung nach akuten Schock-, Angst- oder Stresszuständen als auch die Erhöhung unserer Belastbarkeit.

Bei kontinuierlicher und regelmäßiger Anwendung kann TRE® Dir dabei helfen, auch altbekannte Verhaltensmuster loszulassen. Zurückhaltung, Unsicherheit, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, aber auch Angst, Stress, Nervosität, Ruhelosigkeit, Hektik und Reizbarkeit sind oft Symptome einer chronischen Fehlregulierung des Autonomen Nervensystems. Regelmäßig angewendet über einen längeren Zeitraum kann TRE® Dir helfen, solche Muster nach und nach zu abzubauen.

Es verhilft dem Autonomen Nervensystem, zu einer gesunden Regulation zurückzufinden. So kann TRE® als Teil routinemäßiger Erholungsprozess eingesetzt werden, und hat gleichzeitig auch eine profunde Langzeitwirkung.