Psychologische Beratung Aneesha C. Mueller. Meditieren lernen mit OSHO Aktive Meditation als Onlinemeditationen via Zoom. [TRE] [Trauma Releasing Exercises] für Entspannung und Stressabbau ist eine geniale Entspannungstechnik, auch online via Zoom. Außerdem biete ich Waldbaden, Shinrin Yoku, Naturrituale, Wandern in Stille, Schweigeseminare und das jährliche Natur Retreat an.

Kurse & Retreats

Courses: Service

OSHO No Mind

[This course is offered in English]

OSHO No-Mind gehört zu den kraftvollen OSHO Meditativen Therapien. Es ist ein Prozess für 2 Stunden pro Tag für 7 Tage; In der ersten Stunde sprechen wir Kauderwelsch, das bedeutet, wir brabbeln unsinniges, unverständliches Zeug, und in der zweiten Stunde sitzen wir in Stille. Kauderwelsch ist eine kathartische Technik, die zu ausdrucksstarken Lauten und Körperbewegungen anregt. Je totaler du bist, desto effektiver ist sie. Kauderwelsch zu sprechen bedeutet, in unsinnigen Worten zu sprechen, wie Osho sagt: "in einer Sprache, die du nicht kennst."

Kennst du dieses Gefühl: Dein Verstand spielt verrückt und jemand sagt zu dir: "Löse dich von deinen Gedanken" oder "Übe dich in Achtsamkeit" oder "Gehe in den gegenwärtigen Moment", aber du kannst es einfach nicht? Du bist sogar genervt, wenn du solche Ratschläge hörst? Genau hier kommt OSHO No-Mind ins Spiel.

OSHO No-Mind ist eine Methode, mit der du all deinen mentalen Müll rauswerfen und schnell und einfach in die Stille des No-Mind gelangen kannst. Es ist ein Weg, sich zu entspannen, wenn Entspannung unmöglich scheint. Es hilft, wenn konventionelle Ratschläge nicht mehr funktionieren. Denn Kauderwelsch hilft dabei, die Gewohnheit des Verstandes zu durchbrechen. Es erlaubt, Gedanken loszuwerden, anstatt sie zu unterdrücken, und lässt den Geist leer und still werden.

Nächste OSHO No Mind Gruppe: 3. - 9. März 2022, 19:30 - 21:30 Uhr via Zoom

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Das Draußen Retreat - Die Natur in Dir

Dieses Retreat nennen wir liebevoll "Das Draußen Retreat". Es findet mitten in der Natur des Oberbergischen Landes statt und wir verbringen 4 Tage zusammen mit meditativer Auszeit im Wald, Wanderungen in Stille & Ritualen in der Natur (in Anlehnung an das Medizinrad). Das ganze ist gepaart mit Osho Aktiven Meditationen und Lagerfeuer-Romantik. Outdoor Fans können im Zelt schlafen, und alles, was wir tun, ist integriert in das Grün, was uns umgiebt.

Wenn du gerade vor einem Umbruch oder einer herausfordernden Situation in deinem Leben stehst und du dich nach liebevoller Aufmerksamkeit und einem urteilsfreien Raum sehnst, dann bist du hier richtig. Ein Raum, in dem du einfach die oder derjenige sein kannst, der du bist. Ein Raum, in dem du Klarheit und Werkzeuge findest, die dir helfen, das nächste Kapitel deines Lebens zu meistern.

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Das Aktive-Meditations-Retreat in der Natur [Schweigeseminar]

In diesem Retreat geht es um Meditation gepaart mit viel Zeit draußen (Inklusive im Zelt schlafen). Dies ist das etwas andere Schweigeseminar, denn wir werden Aktive Meditationen anwenden statt starr auf dem Kissen zu sitzen und das Ganze verweben mit der uns umgebenden Natur.

Die Aktiven Meditationen arbeiten auf einer Ebene, die jenseits des kognitiven Verstands liegt. Damit können unbewusste innere Blockaden sehr einfach gelöst werden, ohne dass wir in der Vergangenheit wühlen und die alten Geschichten wiederkäuen müssen. Das Resultat ist nicht nur größere Gelassenheit. Über Zeit können auch hartnäckige Muster gelöst werden, die uns immer wieder im Weg stehen. Regelmässig angewendet tragen diese Methoden zu Ihrer inneren Freiheit, mehr Lebenslust und freierem Energiefluss bei.

Weiterer Bestandteil unserer Zeit zusammen sind kleine Lehreinheiten, in denen du ein Selbsthilfewerkzeug namens TRE® kennenlernen kannst. Egal, ob du Stress und Ängste abbauen oder Muskelverspannungen lösen willst, oder ob du nach Möglichkeiten suchst, deine Leistung zu steigern, deine Beziehungen zu verbessern oder deine geistige Gesundheit zu optimieren - sowohl die Aktiven Meditationen als auch TRE bietet dir genau das und noch viel mehr. Und beide sind hochwirksame Selbsthilfewerkzeuge, die du für den Rest deines Lebens selbstständig zuhause anwenden kannst.

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TRE® - Tension Releasing Exercises

In diesem Kurs setzen wir Körperarbeit ein, die TRE® genannt wird. Es ist die Abkürzung für Tension Releasing Exercises (auf deutsch 'Verspannung lösende Übungen').

TRE® ist eine innovative Reihe von Übungen, die dem Körper dabei helfen, das Muskelgewebe von tiefen Muster von Stress und Verspannungen zu befreien. Die Übungen aktivieren auf sehr sichere Weise einen natürlichen Reflexmechanismus im Körper, der Muskelverspannungen löst und das Nervensystem wieder in einen ausgeglichenen Zustand bingt. TRE® kann leicht erlernt werden und befähigt den Körper und die Psyche, auf sehr einfache und schnelle Weise wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Bei kontinuierlicher und regelmäßiger Anwendung kann TRE® dabei helfen, auch altbekannte Verhaltensmuster loszulassen. Zurückhaltung, Unsicherheit, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, aber auch Angst, Stress, Nervosität, Ruhelosigkeit, Hektik und Reizbarkeit sind oft Symptome einer chronischen Fehlregulierung des Autonomen Nervensystems. Regelmäßig angewendet über einen längeren Zeitraum kann TRE® helfen, solche Muster nach und nach zu abzubauen.

TRE verhilft dem Autonomen Nervensystem, zu einer gesunden Regulation zurückzufinden. So kann TRE® als routinemäßiger Erholungsprozess eingesetzt werden, und hat gleichzeitig auch eine profunde Langzeitwirkung.

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Living Joyfully - And What Stops Us

If we could always be happy and be free to flow according to where our energy wants to go, we'd never be sick and we'd have healthy, loving, and lasting relationships, right? But we don't. So, why don't we live joyfully ever after?

In this workshop, we'll address exactly this. We'll be looking at patterns and behaviors that sabotage us in our lives and our relationships, and we'll look at what exactly drives those patterns. Often the source of impeding patterns in our lives is deeper than what is usually being addressed in conventional work, such as Cognitive Behavioral Therapy.

This understanding and the tools we'll teach and practice in this workshop will enable you, in time and with regular practice, to overcome and let go of these patterns and help you open the door to finding new and healthy ways of relating and to living your life more joyfully.

(Dieser Kurs wird nur in Englisch angeboten)

Inquire

Meditative Therapie

Meditative Therapie ist ein von Osho geprägter Begriff. Kurz vor seinem Tod erschuf er drei Prozesse, Osho Mystic Rose, Osho No Mind und Osho Born Again, die er als "Osho Meditative Therapien" bezeichnete.

Der Osho-Therapieansatz besteht darin, dass diese Prozesse dem Teilnehmer helfen sollen, die Einschränkungen seiner Konditionierung zu durchbrechen. Alle drei Prozesse können ausserdem als Hilfsmittel verwendet werden, um die Basis für Meditation schaffen. Osho's Verständnis war, dass Meditation das natürliche Resultat von wirksamer Therapie sei.

Diese Technik soll den Teilnehmern die Möglichkeit geben, die Spannungen und inneren Belastungen aufzulösen, die sie davon abhalten, frei und lebendig zu sein sowie in Stille zu sitzen und den Geist zu beobachten, anstatt mit ihm identifiziert zu sein.

Um mehr über die meditativen Therapien zu erfahren, klicke auf den nachstehenden Button.

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