Leben Sie Ihr Volles Potential!

Mit Hilfe Indiviueller Unterstützung!

Exklusive Einzelarbeit

Warum Einzelarbeit? Wir denken doch fast alle, mich selbst mit eingeschlossen: "ich schaff das auch alleine". Aber was wir oft vergessen ist, dass wir alle blinde Flecken haben, gerne in der Komfortzone stecken bleiben und uns dessen nicht einmal bewusst sind, denn unsere Selbsttäuschungskunst ist bis auf's Feinste ausgereift. Aber wenn Sie es bis hierhin geschafft haben zu lesen, nehme ich mal an, dass Sie sich u.U. schon ein Weilchen im Kreis drehen oder - gefühlt zumindest - mit dem Kopf gegen die Wand rennen. Ich respektiere und achte Ihren Mut und Ihre Weisheit, zumindest in Erwägung zu ziehen, jemanden zur Unterstützung zu suchen. Jemanden, der Ihnen behutsam den Spiegel vorhalten kann, Sie liebevoll darauf aufmerksam machen kann, wenn Sie sich (mal wieder) in die Tasche lügen, oder der Sie mit viel Mitgefühl bestärkt, etwas Neues zu probieren, oder etwas zu tun, was Ihnen vielleicht noch nicht einmal von alleine gekommen wäre. Und noch viel mehr. Nachfolgend finden Sie einige Beschreibungen für die Spezialitäten, die ich zu bieten habe. Es gibt aber gewiss auch die Möglichkeit, einfach einen Termin zu buchen und mich während der ersten Sitzung auf Herz und Nieren zu testen. Eine Kennenlern-Sitzung ist für Sie kostenIos. Ich freue mich, von Ihnen zu hören. 

Stress Coaching für bessere Resilienz

Ein gesundes Nervensystem und die Stärkung der eigenen Widerstandsfähigkeit, das steht ganz oben auf meiner Prioritätsliste. Denn ich weiß, dass es eine ganz wichtige Grundlage für gute Gesundheit ist. Die Welt, in der wir leben, fordert uns oft bis aufs Maximum heraus. Dauerhafter Stress kann dabei zu einer chronischen Fehlregulierung unseres Nervensystems führen, und das muss verhindert werden, wenn wir gesund bleiben möchten. Was ich mit chronischer Fehlregulierung meine? Ein bekannteres Wort dafür ist Trauma. Trauma wird allerdings oft überbewertet und falsch verstanden. Es ist längst nicht so furchterregend, wie es gemeinhin verstanden wird, und es ist möglich, sich komplett davon zu erholen. Denn Trauma ist einfach eine Fehlregulierung unseres autonomen Nervensystems. Trauma ist im Körper, nicht im Event. Um also effektiv mit Trauma zu arbeiten, müssen wir mit dem Körper arbeiten. Ich verwende in meiner Arbeit zwei verschiedene Methoden: TRE®, die Abkürzung für "Trauma Releasing Exercises", und eine Kombination von Irene Lyon's und Dr. Peter A. Levine's Arbeit, die ich "Somatische Therapie" nenne. TRE® arbeitet direkt mit dem Muskelgewebe, und das auf eine nicht-invasise Art. Dadurch kann das Nervensystem und der Hirnstamm auf direktem Wege erreicht werden. Die "Somatische Therapie" benutzt die Sinne unseres Körpers, um die physiche Ebene des Körpers zu erreichen, wo sich auch das Trauma befindet. Hier können Sie mehr über das Thema Trauma und das gesunde Nervensystem lesen.

 

Die erste Sitzung dauert 90 Minuten, danach 75 Minuten. 80€ pro Sitzung oder 280€ im Monat Special für wöchentliche Einzelarbeit mit mir persönlich. Auch online möglich.

Bewusstes Miteinander in Beziehung

Beziehung ist eine der schönsten und doch eine der schwierigsten Dinge, die man gut machen kann, geschweige denn meistern. Aber ich weiß, wie wir es besser machen können. Einfacher. Erfüllender. Befriedigender. Gesünder. In meiner Forschung und Berufserfahrung habe ich immer wieder gesehen, dass die Ursache vieler, wenn nicht aller Beziehungsprobleme in unerkannten frühkindlichen Widrigkeiten liegt, und daran muss zuerst gearbeitet werden. Als Nächstes werden wir uns mit der Beziehungsdynamik befassen und untersuchen, warum Sie sich vielleicht alleine gelassen, unsicher, nicht gesehen oder verstanden fühlen. Im Gegensatz zu dem, was viele Menschen denken, können große Veränderungen eintreten, selbst wenn nur ein Partner an sich arbeitet. Ich weiß, dass Sie vielleicht wollen, dass Ihr Mann oder Ihre Frau die innere Arbeit macht, sich verändert, dass er oder sie das, was er oder sie tut, in Ordnung bringt. Nein! Fangen Sie bei sich selbst an, und Sie werden das Wunder sehen, das in Ihrer Beziehung zwangsläufig geschehen wird. Wenn eine Person sich ändert, muss die andere folgen. Und oft tut er oder sie das, ohne dass Sie ihn oder sie dazu drängen müssen! Manchmal ändert sich das Feld (die Beziehungsdynamik), und das ist genug. Ein anderes Mal spürt der Partner die Veränderung in Ihnen und möchte plötzlich selbst einen Therapeuten oder Coach aufsuchen. Öffnen Sie sich also für diese Möglichkeit. Wenn Ihr Partner dazu bereit ist, werde ich auch Paarsitzungen durchführen. Aber ich werde es nicht tun, wenn Sie Ihren Partner in meine Praxis zwingen müssen. Beginnen Sie bei sich selbst. Sie können es für Ihren Partner oder für Ihre Kinder tun. Aber wenn Sie wirklich etwas erreichen wollen, tun Sie es in erster Linie für Ihr eigenes Herz und Ihre eigene Seele. 

Die erste Sitzung dauert 90 Minuten, danach 60 Minuten. 70€ pro Sitzung oder 240€ im Monat Special für wöchentliche Einzelarbeit mit mir persönlich. Auch online möglich.

Inner Man Inner Woman

Mit dieser Form der Beratung können viele Beziehungsprobleme angegangen werden. Osho erklärt: "Jeder Mann hat seine Frau in sich und jede Frau hat einen Mann in sich". Wenn wir uns unseres männlichen Aspekts als Frau oder unseres weiblichen Aspekts als Mann nicht bewusst sind, werden wir unweigerlich innere Konflikte erleben, die sich in unserem äußeren Leben widerspiegeln." Dies äußert sich gewöhnlich in Schwierigkeiten im Umgang mit dem Partner und den Eltern, Kindern, Arbeitskollegen oder Geschäftspartnern. Inner Man Inner Woman macht Ihnen diese Dynamik unserer inneren männlichen und weiblichen Anteile bewusst. Dieser einfache Prozess hilft, schädliche Muster in unseren Beziehungen loszulassen und bietet mehr Freiheit und Liebe in unserer Erfahrung mit dem anderen.

 

Die Sitzungen dauern 60 Minuten. 70€ pro Sitzung oder 240€ im Monat Special für wöchentliche Einzelarbeit mit mir persönlich. Auch online möglich.

Gesunde Nerven

Ich befasse mich mit großer Leidenschaft mit der Gesundheit des Nervensystems. Warum? Weil ein fehlreguliertes Nervensystem die Ursache vieler körperlicher und seelischer Leiden ist. Die gesunde Entwicklung des Nervensystems ist bei vielen Menschen in der Kindheit in falsche Bahnen gelenkt worden. Die Hintergründe dazu sind bisher nur Fachleuten bekannt, aber ich möchte dieses Wissen weitergeben, denn ein Verstehen dessen kann bereits viele unserer täglichen Probleme im Zusammenleben mit Anderen kleiner werden lassen. Denn ein harmonisches Miteinander basiert auf einem gut regulierten Vagus Nerv. Und mit diesem werden wir arbeiten um seinen 'Tonus' zu verbessern und so das menschliche Miteinander geschmeidiger zu machen. Um das zu erreichen arbeite ich mit TRE®, die Abkürzung für Trauma & Tension - Releasing - Exercises, die ins Leben gerufen durch Dr. David Berceli. Lesen Sie hier mehr darüber. 

Die erste Sitzung dauert 90 Minuten, danach 75 Minuten. 80€ pro Sitzung oder 280€ im Monat Special für wöchentliche Einzelarbeit mit mir persönlich. Auch online möglich.

Zwanhafte Essgewohnheiten Überwinden

Zwanhafte Essgewohnheiten, das kenne ich auch.  Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung zu halten, ist nicht für jeden von uns einfach. Ich selbst habe viele Jahre damit verbracht, mich mit meinen Essgewohnheiten auseinander zu setzen. Es gab Zeiten, da habe ich viel zu viel gegessen, und andere Zeiten, da habe ich kaum was gegessen. Oft habe ich tagelang einfach gar nichts gegessen, manchmal sogar wochenlang. Nicht um meinen Körper zu reinigen, das wäre ja noch sinnvoll. Nein, ich wollte einfach nur dünner sein. Ich habe jede Diät ausprobiert, die mir über den Weg gelaufen ist. Alles in dem verzweifelten Versuch, gut auszusehen und von Anderen bewundert zu werden. Kennen Sie das? Wollen Sie etwas daran ändern? Dann sind Sie hier richtig. Sprechen Sie mich an, wenn Sie bereit sind, etwas zu verändern. Ich freue mich, von Ihnen zu hören.

Die erste Sitzung dauert 90 Minuten, danach 60 Minuten. 80€ pro Sitzung oder 280€ im Monat Special für wöchentliche Einzelarbeit mit mir persönlich. Auch online möglich.

Somatic Release

Somatic Release ist eine sehr sanfte, geführte innere Reise, die die innere Wahrnehmung ('felt sense') des Körpers nutzt, um alte unbewusste und unterdrückte Gefühle, Ängste, Sorgen und Verspannungen ohne psychologische Analyse freizusetzen. Viele von uns wissen nicht, dass sie untedrückte Gefühle, Ängste und Sorgen mit sich herumtragen. Dies gilt insbesondere dann, wenn in den ersten drei Jahren unseres Lebens Entwicklungstrauma (und nicht ein Schocktrauma) entstanden ist, von dem wir keine kognitive Erinnerung haben. Die ACE-Studie hat gezeigt, dass für die meisten Menschen die Auswirkungen nachteiliger Kindheitserfahrungen immer noch unbewusst sind, und dass viele von uns, die in Ländern der ersten Welt leben, davon betroffen sind. Mit der Somatischen Reise als Methode ist es nicht erforderlich, die frühkindliche Erfahrung erneut zu durchleben, und doch können wir so nach und nach zur Gesundung des Nervensystems und damit Ihres Wohlbefindens beitragen. Und, ein gut reguliertes Nervensystem ist unbedingt erforderlich, damit wir in Harmonie und Liebe mit anderen leben können.

Die Sitzungen dauern 60 Minuten. 70€ pro Sitzung oder 240€ im Monat Special für wöchentliche Einzelarbeit mit mir persönlich. Auch online möglich.

Ganzheitliche Psychologische Beratung

Dieser einzigartige Beratungsansatz bietet eine Kommunikationsmethode, die ein aufmerksames Zuhören sowie einen ehrlichen und mitfühlenden Ausdruck fördert. Es schafft Raum für neue Einsichten und Erkenntnisse, Weisheit bei der Entscheidungsfindung und Heilung. Wenn Sie nach einem qualifizierten Beratungsgespräch mit einem zertifizierten Psychologischen Berater suchen, der sich selbst treu ist und seinen Worten Taten folgen lässt, sind Sie hier an der richtigen Adresse. Ich begleite meine Klienten bei jedem Schritt des Weges und setze verschiedene Methoden ein, um Ihnen zu helfen, neue Sichtweisen zu komplexen Angelegenheiten des Lebens zu entwickeln. Diese Arbeit kann Sie unterstützen, wieder zu einem freudigen und erfüllten Leben zurückzukehren. Vereinbaren Sie noch heute einen kostenlosen Ersttermin und wir schauen gemeinsam, was für Sie das Richtige ist und was ich für Sie tun kann.

Die Sitzungen dauern 75 Minuten. 80€ pro Sitzung oder 280€ im Monat Special für wöchentliche Einzelarbeit mit mir persönlich. Auch online möglich.

 

Erkenne den Buddha in Dir

Jedes Problem, jede Projektion, jede Blockade, jede Erfahrung von Leere, Angst, Anspannung, oder emotionaler Verwirrung kann eine Tür zu unserem inneren Wesen sein. Das Coaching basiert auf dem Verständnis, dass diese Gefühle im Allgemeinen mit einem Verlust des Kontaktes zu uns selbst, zu unserem 'Sein', zusammenhängen und dass das Ego auf einer Ebene versucht, das nachzuahmen, was wir 'verloren' haben. Das tut es, indem es sich anstrengt, sich gerechtfertigt fühlt, sich verteidigt, projiziert, sich zurückzieht, starke Emotionen hat, Dinge analysiert und unentwegt grübelt. Die Arbeit auf der „Ego-Ebene“ kann zwar psychisches Leiden etwas lindern, aber die tiefere Heilung und echte Transformation geschieht durch die Wiederherstellung dieses Kontaktes zu unserem Sein, mit dem wir durch frühe Kindheitsbelastungen den Kontakt verloren haben. Das Einzel-Coaching basiert auf der personenzentrierten Gesprächsführung nach Carl Rogers, Achtsamkeitsübungen und Meditation, und es untestützt dich dabei, den Kontakt zu deinem Sein, zu deinem inneren Wesen, wieder herzustellen und so psychisches Leiden, emotionale Unstimmigkeiten und innere Konflikte zu lindern.

Die Sitzungen dauern 60 Minuten. 80€ pro Sitzung oder 280€ im Monat Special für wöchentliche Einzelarbeit mit mir persönlich. Auch online möglich.

Was Sie Erwarten Dürfen

Mit Ihnen jeden Schritt des Weges

Klarheit gewinnen

Verschaffen Sie sich Klarheit darüber, was Ihnen wichtig ist. Erkennen Sie, dass es absolut möglich ist, Ihre Wahrheit zu leben und fühlen Sie sich bei jedem Schritt des Weges ermächtigt

Vertrauen stärken

Lernen Sie, defensive Schichten zu durchbrechen, verletzlich und ehrlich mit sich selbst und Ihren Angehörigen zu sein, und stellen Sie in Ihrer Beziehung zu Anderen wieder Vertrauen und Verbindung her

Nutzen Sie die Kraft der Achtsamkeit

Nutzen Sie die Kraft der Achtsamkeit, um mehr Sinn zu finden jeden Tag,

und verbinden Sie sich tief mit Ihrem Weg und Lebenssinn​

Erleben Sie Freiheit und Liebe gleichzeitig

Erleben Sie Liebe und Freiheit als Eins in Ihrer Liebesbeziehung. Lernen Sie, verletzlich und authentisch zu sein, und Vertrauen und Verbindung mit Ihrem Partner immer wieder herzustellen

Lassen Sie los von Verhaltensweisen, die Sie zurückhalten

Erkennen Sie einschränkende Glaubenssätze, die Sie zurück halten von der Realisierung Ihres wahren Potentials 

Durchbrechen Sie Stagnation

Erleben Sie bedeutende Durchbrüche und positive Veränderungen dort, wo Sie sich zuvor festgefahren und stagniert gefühlt haben 

Kultivieren Sie Ihr authentisches Selbst

Genießen Sie einen urteilsfreien Raum, in dem Sie unterstützt und geführt werden, sich wieder mit dem zu verbinden, der Sie wirklich sind, im Gegensatz zu den Rollen, die Sie spielen ​

"Healing may not be so much about getting better, as about letting go of everything that isn’t you – all of the expectations, all of the beliefs – and becoming who you really are"

Rachel Naomi Remen

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